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指が細くなったのはチョット驚きです。
バンテージを巻くからでしょうか？
他の女性メンバーに聞いてみたら、
「そうそう、細くなったよ！」とのこと。
ウエストや二の腕の引き締めは、ある程度
　予想してましたが、指は意外でした。

ユウ

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　　　　ダイエット目的で３ヶ月程前からキッククラスを始めて７ｋｇ減少しました。
　　　　今まで自己流の偏ったダイエットでも効果はあったものの、
　　　　維持できずリバウンド生活を２０年近く繰り返してしまいました。
　　　　そのため体重の減少には特に驚きませんでしたが、予期せぬおまけが
　　　　沢山ついてきたことにビックリしています。
　　　　　・片足立ちによりバランス感覚が良くなり、階段で足を踏み外したり
　　　　　　段差で転んだりしなくなった。
　　　　　・背筋が伸びて姿勢が良くなり、腰痛肩こりの改善につながった。
　　　　　・足を高く上げる事により、リンパの流れや血行が良くなったのか、
　　　　　　悩みだったむくみが全く無くなり、冬の静電気による不快感も
　　　　　　大幅に減少した。
　　　　　・体重の減少に比べサイズダウンが大幅で、引き締め効果のため
　　　　　　着れなくなっていた洋服が目標体重に達していないのに着れるように
　　　　　　なった。
　　　　　・不眠症で眠れなかったのが、適度な疲労感で爆睡できるようになった。
　　　　等など、ダイエット以外の長年の悩みが同時に解決できて大満足です。
　　　　これからもさらなる効果を期待して頑張りたいです。

ひなた

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始めて２ヶ月・・・まったくの初心者ですが回数を重ねるごとに、力の入れ方、
ウエストの回転などなんとなくですがコツがつかめるようになりました。
ミット打ちで上手く力が入ると、とてもストレス解消になります。
回数を重ね、練習に励み、もともとの目的であったシェイプアップに効果を出したいと思います。
最近は練習後に額からにじみ出る汗を見て、とてもやりがいを感じています。

JORY

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３ヶ月になりますが、今の運動量だと疲れも次の日に持ち越さずいいストレス解消になってます。
ぼちぼち体も慣れてきたと思うので、もう少〜し運動量アップして少しずつ目に見える効果
（下半身引き締め）が表れるようにしたいです。
飽きっぽく長続きしない私が自分でもめずらしく続いているなと思う。

ユリコ

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練習との因果関係はハッキリわかりませんが、３週間くらい続けて通ったときに
ウエストサイズがやや小さくなりました。３cmほど。体重は特に大きく変動していなかったので
多少引き締まったのかなと思っています。

全力でパンチしたり蹴ったりできるのが楽しいです。日常ではそんなことできないので。
ただ、鏡で自分の動きを見るとぜんぜん強そうに見えないです。

男性陣の練習を見ていると、刺激を受けて自分もエクササイズだけでなく本気で
やってみたいとよく思います。特にディフェンスなど。

体のかたさとボディバランスの悪さを痛感しました。キックの練習を続けていくと
バランスをとるコツがつかめるのかなと思っています。

M.T

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ダイエットという目的でボクシングという種類を選んだのでその点だけで言えば、
目標は全然達成していないです。
練習の量もそうですが、技術の習得力の無さもあり、
レッスンに来たらまた１からやり直しって感じでなかなか思うように体が動きません。
それでも普段家にいる私にしてみたら友達とこうして体を動かすという事は
とても生活に張りが出来るし楽しみのひとつでもあります。
ましてや殴る蹴るという行為を思いっきり出来るのでかなりストレス解消にもなりますね。
続けられる限り続けて、もっとスマートにカッコ良くボクシングのスタイルが
身につけばと思います。プラス、私のスタイルも良くなることを切に願う毎日です。

AZU

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サイズダウンやシェイプアップももちろん目的の一つだったんですが
私はストレス解消がメインの目的の為、ハードにした日こそ気持ちよくて
スカッとできます。ミット打ちとか最高で言う事なしです。

めぐみ

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いい汗をかけるので気持ちいいです。
週１回なのでシェイプアップの効果はまだ出ていませんが
次の日に疲れが残らなくなったので少しは体力がついてきたかも？

HIRO

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たるみ始めた二の腕が引き締まった気がします。
このまま日常に取り入れれば代謝が上がると思いますので
続けていきたいと思います。

小林

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以前キックをやっていましたが、
習った事がないことを教えてもらえるので
新しく一から始めたような気分で楽しいです。
蹴り足でなく軸足で蹴るという感覚が
なんとなくつかめてきたような気がします。
タイミングよくミットを蹴れたときは
本当に気持ちいいです。

ケイ